Над една трета от хората се събуждат през нощта. Половината от тези хора го правят дори по няколко пъти. Основната причина за събуждането са естествените физиологични нужди. Особено жаждата. Колкото и да ви се иска да поставите чаша вода на шкафчето до леглото, за да облекчите живота си, не го правете, пише zdrave.to. Ето защо:
На пръв поглед това е безобиден навик, който някои дори биха сметнали за необходим и полезен. Ползите обаче от няколко глътки вода нощно време или рано сутрин са значително по-малко от вредите.
Забелязали ли сте, че водата, престояла през нощта, на сутринта е по-странна на вкус?. Вкусът на водата действително се променя, както и съставът ѝ. И то не в положителна посока.
Причината е нашето дишане. По време на сън човек издишва прекалено много въглероден диоксид. Заедно с това от тялото се отделя значителна част токсини, които са били натрупани през деня. Всичко това влиза във водата. Ако отпиете от чашата до леглото, ще върнете всичко това обратно в тялото си.
Това е един напълно естествен начин, по който човекът замърсява водата. Може и да изисква малко повече усилия, но е по-добре за вас просто да отидете до кухнята и да си налеете прясна вода.