Тези, които са мастурбирали дълго време, са сигурни, че знаят всичко за тялото си, но грешат, смята секс експертът Дите Йенсен. Тя и колегите ѝ изброиха правилата на женската мастурбация за максимално удоволствие пред Red.
Дженсън посъветва да започнете да изследвате тялото си наново, за което е важно да създадете подходящата атмосфера и настроение: фантазирайте, гледайте порно, четете или слушайте еротични книги. В същото време специалистът отбеляза, че в различно време желанията и настроенията могат да бъдат различни.
Секс експертът Джиджи Енгъл посъветва всичко да се случва бавно по време на процеса. Тя препоръча да се започне с интимен масаж и галене и едва след това да се премине към гениталиите.
„За повечето жени клиторът е най-чувствителната ерогенна зона, така че не забравяйте да го стимулирате с различни движения в различни посоки“, препоръчва тя.
Дженсън също препоръчва практикуването на един трик за постигане на по-интензивен оргазъм. Тя обясни, че трябва да спрете момент преди кулминацията, да направите пауза и след това да започнете да се стимулирате отново.
Енгъл препоръчва да се експериментира с проникване и използването на секс играчки. Стимулирането на G-точката може да създаде особено интензивни усещания.
„Когато правите какъвто и да е вид секс, трябва да използвате лубрикант, за да избегнете триенето и да увеличите удоволствието си. Лубрикантът дори може да направи оргазмите ви по-добри и по-силни“, заключи специалистът.