Медиците казват, че основната причина за инсултите са крехките съдове на мозъка. Тяхното естествено износване се засилва значително от консумацията на продукти с високо съдържание на холестерол, сол, трансмазнини и други вредни съединения, пише Дарик.
Според лекарите е възможно да се подобри състоянието на кръвоносните съдове и да се намали риска от инсулт. За това могат да помогнат следните продукти:
Те нормализират солевия баланс на плазмата, съдържат витамин К и други витамини.
Сушени плодове (сушени кайсии, фурми, сини сливи)Сушените кайсии съдържат много витамин А, който е полезен за епитела на стените на кръвоносните съдове, а сините сливи и фурмите съдържат витамин Р.
Помага за намаляване на нивото на "лошия" холестерол в кръвта, прочиствайки кръвоносните съдове.
ЦвеклоЦвеклото също понижава нивото на "лошия" холестерол и пречиства кръвта.
МедМедът помага за възстановяване на биохимичния състав на кръвта, премахва токсините от плазмата, понижава нивото на "лошия" холестерол.
Зелен чайЗеленият чай има благоприятен ефект върху тонуса на мозъчните съдове, разширява ги, подобрявайки притока на кръв.
Черен шоколадЧистият черен шоколад, който съдържа минимални или никакви добавени подсладители - най-често захар, съдържа флаванол, който подобрява кръвообращението в мозъка.