Много е важно да поддържаме доброто си настроение с вкусна и полезна храна. Когато се чувстваме добре вътрешно, изглеждаме чудесно и отвън. Ето защо е важно да бъдем практични, както и мъдри спрямо тялото и здравето си, пише dariknews.bg.
От време на време се изкушаваме с нещо вкусно и вредно, но не трябва да ни е навик. Актрисата Рийз Уидърспун разкри малката си тайна, с която поддържа чудесната си кожа. Тя сподели тази своя тайна с последователите си в Инстаграм.
Рийз каза на феновете си, че прави това всяка сутрин и не пропуска нито ден. Тайната е в зеленото смути. На пръв поглед може да не ви хареса, но съставките в това смути са всъщност доста приятни на вкус.
Ето какво пие Рийз, за да поддържа тонуса си:
Необходими съставки:
Маруля "Ромен"
65 гр спанак
120 мл кокосова вода
1 банан
1 ябълка
1 круша
1 лимон
Целина (по избор)
Бадемово мляко (по избор)
Начин на приготвяне:
Всичко се нарязва и изсипва в блендера, където се миксира.
Носителката на „Оскар“ споделя, че това е нейната закуска от поне 8-9 години. Рецептата тя научила от колежката си Кери Уошингтън, с която си партнират в сериала „Малки пожари навсякъде“, разказват от Edna.bg.
Рийз признава, че двете още не се познават, когато се оказват една до друга на церемония по награждаване и е впечатлена от кожата на Кери. Тя, от своя страна, ѝ споделя, че това вероятно се дължи на смутито, което си приготвя отскоро и не само е направило кожата ѝ по-блестяща, но е придало здравина на косата и ноктите ѝ.