Далечният изток е място на древна житейска мъдрост, оцеляла през вековете. Много от древните философи предлагат своя рецепта за здраве и щастлив живот. Така например, още през 7-и век китайският лекар Сун Съйямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие: ”Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли”.
15 правила за запазване на здравето и дълголетието, основаващи се на опита на средновековните китайски философи, предлага и zdrave.bg.
- Лицето трябва по-често да се масажира
- Косата трябва по-често да се разресва
- Очите трябва постоянно да се движат
- Ушите трябва постоянно да бъдат нащрек
- Горните и долните зъби трябва постоянно да се докосват..
- Устата трябва винаги да бъде прикрита
- В устата винаги трябва да има слюнка
- Дишането трябва да бъде леко
- Сърцето трябва да бъде винаги спокойно
- Съзнанието трябва да бъде винаги отворено
- Гърбът винаги трябва да бъде изправен
- Коремът трябва по-често да се гали
- Гърдите винаги трябва да бъдат свободни
- Речта не трябва да бъде многословна
- Кожата трябва да бъде леко овлажнена