Забелязали ли сте, че през зимата ноктите ви растат по-бавно? Причината е в ниските температури и оскъдните витамини в менюто.
Негативният ефект обаче си проличава най-вече през пролетта и началото на лятото. Обичайно от март до май ноктите се чупят, белят, цепят и обръщат много по-често, отколкото през останалата част от годината.
Предлагаме Ви няколко съвете за постигане на ослепителен маникюр.
1. Използвайте биотин
Това е съставката, която се използва за заздравяване на копитата на коня. Всъщност другото му название е витамин B7. Взимайте по 300 микрограма биотин между 4 и 6 пъти на ден. Много отдавна, ветеринарите са открили положителното му влияние върху копитата на конете, които пък са направени от кератин – същото вещество, което е и в човешките нокти. Проучване на швейцарски изследователи установило чрез експеримент, че хората, които взимали по 2,5 милиграма биотин дневно в продължение на 5,5 месеца се сдобили с по-здрави нокти.
2. Масаж
За да са още по-здрави и лъскави, масажирайте ръцете от китката към пръстите като наблягате на края на пръстите. Това увеличава притока на кръв към ноктите, което стимулира растежа им.
3. Вазелин и рициново масло
Както при кожата, така и при ноктите, хидратацията е една от основите на здравината. Затова ви препоръчваме да мажете ноктите и околните им кожички с вазелин всяка вечер преди лягане, както и винаги, когато ги почувствате сухи. За целта може да си носите мъничко бурканче в чантата, за да ви е под ръка. Ако не ви харесва, може да замените вазелина с рициново масло. То съдържа витамин Е. В краен случай, може да отидете до кухнята и да използвате зехтин. Той също върши работа.
4. Мляко и яйца
Добавете чаша мляко и едно твърдо сварено яйце към хранителния си режим. Тъй като са богати на цинк, те ще сътворят истински чудеса с ноктите ви, особено ако по тях има бели петна, което е знак, че организмът ви има нужда от повече цинк.
Включете в менюто си още продукти, които са богати на калций – бадеми, стафиди, млечни продукти, риба, червено месо, сок от моркови и спанак
5. Бира и зехтин
Бирата и зехтинът са незаменими помощници в домашното разкрасяване. Укрепват и косата, и ноктите. За този серум ви трябват равни количества бира, зехтин и ябълков оцет (или лимон).
Смесете бирата и оцета с предварително затопления зехтин. Потопете върховете на пръстите в съда за 15-20 мин. Така ще хидратирате ноктите и това ще ги направи по-гъвкави и нечупливи. Основната причина да са в лошо състояние през пролетта е сухият въздух през зимата.