Мнозина подценяват полезността да пиеш вода на гладно, но ето защо това може да е от голямо значение за здравето ни:
1. Подсилва имунната ни система
Водата спомага за поддържане на баланса на течности в тялото. Това е от изключителна важност за отблъскването на различни видове инфекции. Именно такъв е ефектът от редовното пиене на вода на гладно.
2. Пречиства стомашно-чревния тракт
Пиенето на вода на гладно спомага за пречистването на горния и долния храносмилателен тракт. Правейки това редовно, ще забележите, че вече нямате проблеми със стомаха.
3. Пречистване на тялото от токсини
При всяко ходене до тоалетната ние изхвърляме натрупаните токсини в тялото си. Колкото по-често посещаваме стаичката, толкова по-малко вероятно е в тялото ни да се задържат токсини.
4. Лесен начин за отслабване
Водата не съдържа калории. Именно затова приемането ѝ е лесен начин за засищане на апетита и спомага на тялото да гори калории по-бързо.
5. По-чиста кожа
Пигментните петна понякога се образуват заради струпване на токсини в кожата. Най-лесният начин да се пречистим от токсините е като пием вода. Ако това се случва на гладно, още по-добре - процесът се ускорява.