Всеки знае, че закуска е най-важното хранене за деня, тъй като ни дава енергия за целия ден. Тази мантра, рецитирана от майки, бащи, баби и дядовци, всеки от нас е слушал в детските си години, но дали се е вслушвал в нея. Дори да не сте, вие сте абсолютно наясно, че първото хранене за деня е изключително важно, за да бъде денят ви пълноценен. То трябва да е богато на хранителни вещества и питателно, за да можете да функционирате по-добре през деня.
Но какво трябва да съдържа тази закуската за шампиони?
Най-вероятно няма да ви изненадам като ви кажа, че не всички хора по света започват деня си по еднакъв начин или с една и съща храна (дори вие и съседът ви не закусвате едно и също). Но какво похапват сутрин различните народи? Какъв е класическият избор на закуска в Австралия например или в Пакистан? А какво ли закусват в Мароко или Корея?
Великобритания
Пълноценната английска закуска включва боб, наденица, бекон, яйца, гъби, пържени картофи и препечен хляб. Разбира се всичко това трябва да се сервира с чаша чай.
Първоначално тази закуска се е ядяла само от жителите на кибуците, но тя скоро става популярна в хотелите заради пресните продукти и невероятните си вкусови качества. Израелската закуска включва пресен хляб, разнообразие от твърди и меки сирена, пресни сокове, маслини, конфитюр и масло.
Холандия
Обикновено в тази европейска страна на закуска се сервира тъмен сироп, наречен "Струп", вкусни ябълкови палачинки, които съчетават в себе си вкуса на сладко, кисело и солено.
Полша
Традиционна полска закуска се състои от бъркани яйца, салам и картофени палачинки. Тя може да включва също и извара с див лук и подправки, пикантни наденички и пресен хляб.
Тази здравословна закуска включва най-различни местни плодове.
Закуската тук обикновено се състои от различни видове хляб изпечени на плоча, сервирани с чътни, конфитюр, сирене и масло.
Обикновено закуската тук също е хранителна: бяло саламурено сирене, домати, черни маслини, хляб с мед и конфитюр, яйца, а напитката е черен чай.
В тази тропическа страна за закуска се яде мангу — ястие, приготвено от сварени растения смесени с масло, салам, сирене или яйца.Поднася се с горещ шоколад.
Франция
Може би няма да се учудите, че в тази европейска страна традиционната закуска включва кроасан и чаша кафе.
Основна част от закуската е Арепа — не много тежък сладкиш от царевично брашно, който може да се гарнира с масло и конфитюр.
Гало Пинто е стандартната закуска в страната. Тя е направена от черен боб, ориз, доматено пюре и царевична питка. Понякога за закуска се сервират и авокадо и пържени банани.
Бахами
В закуската на Бахамските острови задължително присъстват зърнени култури. Местните жители правят нещо подобно на нашия качамак, който гарнират с тлъсти скариди и месо, за да разнообразят иначе блудкавото ястие.
Колумбия
Традиционна закуска в Богота е чангуа — супа с мляко, зелен лук и яйца.
Тук закуската е много подобна на обяда и вечерята. Съставена е от кимчи, купа ориз и купа бистра зеленчукова супа.