Бившият депутат Юлияна Дончева написа книга за здравословното хранене и пълноценния начин на живот.
Книгата ѝ „Код червено: Моята истина за храненето” предстои да излезе на пазара съвсем скоро.
Самата тя е успяла да свали невероятните 50 кг за една година. Как го е направила и какви тайни ще разкрие на читателите книгата, разказа самата тя в сутрешния блок на Нова телевизия.
Тя разказа, че раждането на първия ѝ син се оказало пагубно за фигурата ѝ. Тогава тя тежала повече от 100 килограма.
Именно тогава се зародил интересът ѝ към здравословно хранене. Той бил разпален още повече след сватбата ѝ с ММА боецът Станислав Недков-Стъки. Причината била неговият специфичен режим на хранене, в който Дончева искала да вникне и да разбере напълно.
Последната искра се появила, когато бившият депутат забременяла с второто си дете.
Дончева сподели, че книгата не е нито готварска, нито книга с диети.
„Това не е книга за диети и рецепти. Насочила съм вниманието към това как да разберем коя храна става и коя не става за ядене. Има някои тестове, които можем да правим сами, защото невинаги може да се доверим на етикетите. Много често в тях информацията е подвеждаща”, уточни Дончева.
„Код червено: Моята истина за храненето” съдържа практични съвети за избор, съхранение и приготвяне на здравословна храна, препоръчителни дневни дози за прием, информация за преструктурирана вода, гликемичен индекс на храните, храните боклуци и с какво да ги заменим, упражнения и тренировки за редуциране и контрол на теглото и техники за пречистване на тялото и ума.