Ако ви се пие нещо или искате да се погрижите повече за здравето си, това са най-добрите домашно приготвени напитки. Те ще ви помагат да поддържате елегантна фигура и добър тонус.
Рецептите можете да адаптирате към вашия вкус — да добавите или намалите захарта, да използвайте вода вместо сода.
Коктейл от краставици за отслабване
Продуктите са:
1 краставица
стрък магданоз или кориандър
1 лимон
1 супена лъжица настърган джинджифил
1 супена лъжица сок от алое вера
1/2 газирана вода
Изцедете сока от изброените продукти и пийте преди лягане. Можете да го пиете един месец и да продължите отново след почивка от една седмица, ако има нужда.
Забравете за фрешовете, смутито е по-полезно (ВИДЕО)
Свежа краставица и лайм
Продуктите са:
1 лайм
2 краставици
1 голям портокал
мед на вкус
мента
1 литър газирана вода
Пюрирайте едната краставица в блендер и нарежете другата на кръгчета. Изцедете сока от портокала и лайма. Смесете краставиците, сока и меда. Добавете газираната вода и украсете с пресни листа от мента.
Круша и градински чай
Продуктите са:
10 свежи листа градински чай
1 лайм
250 мл сок от круша
250 мл газирана вода
1 круша
лед
Нарежете един лайм, крушата на кубчета и изсипете в кана. Добавете градинския чай, смачкан с вилица. Добавете натрошен лед, сока от крушата и газираната вода. Разбъркайте.
Грейпфрут и канела
Продуктите са:
500 мл сок от грейпфрут
500 мл газирана вода
1 чаша вода
2 канелени пръчици
1 анасоново семе
листа от мента
лед
малко захар
Смесете захарта, водата и канела в тенджера и направете сироп. Оставете да къкри, докато захарта се стопи. Охладете. Смесете сока, сиропа и газираната вода. Добавете лед и гарнирайте с мента и анасон.
Ягода и пресни подправки
Продуктите са:
1/2 лимон
1/2 лайм
мента и естрагон
ягоди
1 литър газирана вода
100 мл вода
лед
Изстискайте лайма и лимона в буркан и оставете корите вътре. Нарежете ягодите на половинки. Добавете ягодите и билките. Налейте гореща вода и оставете плодовете да постоят, за да придадат вкус и аромат на напитката. Извадете кората и оставете напитката да се охлади. Добавете газирана вода и лед. Украсете с кръгчета лайм.