Кейт Бекинсейл с перфектно тяло на 45. Каква е тайната ѝ (СНИМКИ)

Тази седмица Кейт Бекинсейл показа снимка от салона на популярния сред звездите треньор Гънар Питърсън.

45-годишната актриса от "Подземен свят" демонстрира перфектен стегнат корем в огледалото по време на тренировката си в "Бевърли хилс", Калифорния.

View this post on Instagram

This is the second time I’ve found ectoplasm on the bathroom mirrors in the gym ever since @gunnarfitness got all excited about working with @kingjames what can it mean

A post shared by Kate Beckinsale (@katebeckinsale) on Sep 26, 2018 at 10:21pm PDT

Преди време Бекинсейл разказа пред списание Shape как поддържа добрата си форма.

"Тренировките са малко страшнички, тежки, почти като наказание. Но излизам от залата в 100% по-добро настроение", каза звездата и добави — "Тренировките са естествен антидепресант."

View this post on Instagram

We don’t like to leave the house with a tight iliopsoas just in case there’s a rumble or one of us has to suddenly roll out of the car

A post shared by Kate Beckinsale (@katebeckinsale) on Jul 22, 2018 at 1:54pm PDT

"Обичам йогата и тя беше единственият спорт, който практикувах. Но хардкор тренировките наистина промениха живота ми", разказа Кейт.

View this post on Instagram

Women . The minute the men leave we get right back to pushing each other’s feet and talking about dicks and literature

A post shared by Kate Beckinsale (@katebeckinsale) on Aug 3, 2018 at 12:06pm PDT

Стегнатият й корем е постигнат с много усилия:

"Правя кръгови тренировки с брутални и шантави кардиоупражнения. Тази част е истинско мъчение. Но това, което ми харесва в кръговите тренировки, е, че не ти се налага да правиш едно и също твърде дълго. Стигаш до точка, в която почти не можеш да издържаш, и точно тогава идва времето за смяна към нещо друго."

View this post on Instagram

When you suddenly get that horrid stab of panic that you left the house without putting on your trousers #butsarahicanfeeladraughtinmyarchitrave

A post shared by Kate Beckinsale (@katebeckinsale) on Sep 17, 2018 at 1:47pm PDT

Актрисата е много доволна от начина, по който е изваяла тялото си и упорството и работата, с които го постига. Най-вече обаче, се радва, че интензивните кардио тренировки помагат за нейното душевно спокойствие:

"Имам много вътрешна енергия и интензивните упражнения ми помагат да я канализирам. Тренировките, при които се потя стабилно, ме карат да се чувствам по-балансирана. Никога не съм била такова момиче, но сега вече съм."

View this post on Instagram

Best birthday ever . We all prayed that the goat’s blessings would happen on Michael’s mat and they did. Thank you #laughingfrogyoga and #hellocrittercare for such a fun day and also to Billy and Burlap, for knowing instinctively where to friendly fire ❤️❤️❤️

A post shared by Kate Beckinsale (@katebeckinsale) on Jul 27, 2018 at 2:26pm PDT