Дженифър Лопес не спира да ни впечатлява с перфектната си фигура със снимки в социалните мрежи, но едновременно с това издаде и голяма фитнес тайна, която всяка жена иска да знае.
Тази седмица 49-годишната Дженифър Лопес и половинката ѝ - 43-годишният Алекс Родригес стартираха интересно предизвикателство, свързано с хранителния си режим. Те започнаха ударна диета, по времето на която се отказват за 10 дни от захарта и въглехидратите и се концентрират върху физическото натоварване в залата. Певицата и нейният любовник призоваха и свои приятели и последователи от социалните мрежи да се присъединят към борбата им за добра форма.
Вижте тази публикация в Instagram.This 10-day challenge is starting to get lonely, so we’re challenging YOU! Join us 😉. 10 days, NO sugar, NO carbs, are you up for the challenge? 💋
Публикация, споделена от Jennifer Lopez (@jlo) на Яну 23, 2019 в 2:55 PST
Диетата, която спазва, ще направи звездата още по-слаба, но настроението ѝ не изглежда да се подобрява. Само преди няколко дни самата Лопес призна, че е много гладна: „Оказа се, че е по-трудно, отколкото си мислех. Когато въобще няма захар и въглехидрати, през цялото време се чувствате гладни, но откривате много наистина добри видове закуски”.
Вижте тази публикация в Instagram.Day 4 & feeling..... a lil better :) Who’s with me? #10daychallenge #NoCarbsNoSugar
Публикация, споделена от Jennifer Lopez (@jlo) на Яну 24, 2019 в 1:38 PST
Дженифър и Алекс показваха в социалните мрежи какви продукти им е позволено да ядат и към какво трябва да се насочат хората, които също като тях искат да свалят излишните килограми.
Сред позволените храни влизат: много риба, карфиол, авокадо, брюкселско зеле, зелен фасул, чушки и др.