Оказва се, че само 30 секунди дневно ни делят от перфектната кожа на лицето. Отдавна се знае за ползите от чаша топла вода на празен стомах 30 минути преди закуска. Мнозина обаче пренебрегват този трик, понеже не знаят какво изпускат.
Изпивайки чаша вода на празен стомах, прочистваме тялото си от токсини и нормализираме работата на стомашно-чревния тракт. През нощта тялото губи течности и една чаша топла вода помага за попълване на част от резервите.
Освен това, топлата вода нормализира скоростта на метаболизма ви и регулира телесната температура.
Полезно за тези, които искат да отслабнат
Когато пием вода, всъщност утоляваме част от апетита си, а това ни помага да ядем доста по-малко на закуска. Това работи не само при закуската, но и при всяко друго хранене през деня. Стомахът и червата ще започнат да функционират по-добре, метаболизмът ще се ускори и храната ще се усвоява много по-добре.
Каква вода да пием
Най-добре е водата да е топла и минерална. Към нея може да добавите мед, лимон, джинджифил или алое вера.
Ако пиете преварена вода, то след това към нея добавете резен лимон и лъжица мед. Така освен всичко ще подобрите имунитета си, ще запълните запасите от витамин C.
Лимонът помага на тялото да абсорбира много по-добре изпитата вода. Пиете ли по чаша гореща вода сутрин, кожата на лицето ви ще стане по-здрава, хидратирана и всички проблеми по нея ще отминават много по-бързо.