Автор: Камелия Методиева
Хремата представлява увеличено производство на слуз от лигавицата на носната кухина. Запушен или течащ нос е най-често срещаният симптом, който се появява при грип, алергия, студ, инфекция, възпаление, сълзотечение, носна полипоза, чуждо тяло в носа и др. Подробна информация за причините за поява на хрема, симптоматиката, изследвания може да прочетете на: http://problem.framar.bg/хрема
Простудният и грипният сезон често носи със себе си поява на хрема. Ако сте склонни към алергии, е възможно да имате хрема през цялата година. Съществуват много начини и методи, които могат да бъдат много ползотворни за справяне с хремата. Наличието на хрема е много неприятно и дразнещо, както и внася дискомфорт и неудобство в ежедневието. Тя също има и психологическо въздействие. Ето защо е много важно да се намерят начини и средства, за да се отървете от хремата възможно най-бързо.
Полезните методи да победите хремата са разнообразни и лесни за изпълнение:
1. Напарете се
Бързо и ефективно средство срещу хрема е вземането на горещ душ или вана. След това останете в банята за известно време, докато остане парата. Топъл душ или вана дават незабавен комфорт за успокояване на хремата.
2. Овлажнете въздуха в спалнята си
Овлажняване на въздуха в спалнята е най-добрият подход за лечение на хрема. Овлажнителите помагат за добавяне на влага към въздуха в околната среда на стая, което намалява хремата.
3. Гаргара със солена вода
Солената вода е прост и лесен лек, за да се отървете от хремата. Вземете топла вода в малка купа, добавете щипка сол и разбъркайте. Първо направете гаргара със солената вода за няколко минути. След това измийте ноздрите с разтвора. Това помага за изчистване на токсините от носа. Правете го няколко пъти през деня.
4. Билков чай
Билковият чай работи отлично при хрема. Чай от джинджифил е много добър вариант. Насладете се на чаша билков чай с мед и лимон.
5. Синапено масло
Синапеното масло е доста проста, но ефективна защита за справяне с хремата. Вземете половин чаша преварена гореща вода и добавете 2 супени лъжици масло в нея. След това вдишайте изпаренията с продължително вдишвания. Правете го няколко пъти през деня.
6. Суров джинджифил
Дъвченето на суров джинджифил наистина успокоява хрема бързо. Вземете пресен джинджифил и го сдъвчете със сол. Друг вариант е да го настържете и объркате с малко мед, като сместа изяждате. Доказано е, че този домашен лек увеличава кръвообращението и намалява назалната слуз.
7. Канела с мед
Канелата с мед е ефективен природен лечител на хрема. Сложете 2 супени лъжици мед в чаша. Добавете щипка канела на прах в него и след това четвърт лъжица лимонов сок в нея. Лимонът е чудесен плод, богат на витамин C, както и някои антибактериални агенти, които имат лечебна сила при настинка.
8. Ефективен метод за освобождаване на носа от секрети
Задръжте едната ноздра затворен, докато издухвате носа си, след това сменете ноздрите. Правейки това, отделяте повече слуз и увеличавате ефективността на премахването на секрети.
Повечето пъти запушеният нос се лекува по естествен път. Но в случаи, при които хремата стане устойчива и продължителна, е необходимо да потърсите лекарска помощ. Вашият лекар ще ви помогне да се определи причината за проблема и след това да се справите с хремата правилно. Медикаментозното лечение на хремата може да включва перорални деконгестанти, деконгестантен назален спрей, антихистамини.