Американката ДжоКлета Уилсън, която наскоро навърши 100 години, продължава да работи и се чувства изпълнена с енергия. Според нея именно завръщането към работа ѝ е помогнало да се чувства толкова добре.
Уилсън разкрива, че се е пенсионирала три пъти. „Трябваше да напусна дома, да се върна на работа и да видя какво се случва в обществото“, споделя тя.
Тя живее сама, шофира до работа и за покупки, готви сама, но наема помощ за почистването на дома и поддръжката на двора. „Мога да го направя, но не искам. С възрастта станах малко по-умна,“ споделя тя със смях.
В момента тя е най-възрастният служител на в Съединените щати – роля, която тя описва като „много забавна“. Но освен професионалната си кариера, ДжоКлета споделя и други тайни за дълголетието си.
Социализирайте се колкото се може повече
Една от причините, поради които Уилсън започва работа в Home Depot на 98-годишна възраст, е желанието ѝ да се социализира. Тя иска да говори с хора и да бъде активна част от обществото.
Когато празнува своя 100-годишен юбилей, тя организира голямо тържество с 80 гости в дома си, което включва и изпълнение на двама пианисти. Сега Уилсън работи в магазина два пъти седмично – от 6 до 10 часа сутринта.
Танцувайте
Танците са неизменна част от живота на ДжоКлета. Тя е обиколила света и винаги е танцувала. Благодарение на тренировките по танци, тя е усвоила важността на добрата стойка, която редовно проверява, като се изправя до стената.
Бъдете креативни
Творчеството също играе важна роля в живота ѝ. На 90-годишна възраст Уилсън купува пиано и сама се научава да свири. Няколко години по-късно тя излиза на сцената, за да изпълни пиеса в местен театър.
Хранете се здравословно
Уилсън е диагностицирана с рак, което я мотивира да поддържа здравословна диета. Тя се старае да ограничава приема на захар, макар че си позволява да се поглези от време на време. Във фризера си винаги държи шоколадова торта, от която си хапва понякога.
„Храня се добре. Не ям често навън. Готвя сама и това ми доставя удоволствие“, допълва тя.
Не се тревожете за дреболии
Философията, която ДжоКлета следва през целия си живот, е да не се тревожи за малките неща.
„Винаги казвам: не се притеснявайте за дреболиите. Не позволявайте на всичко да ви ядосва. Гневът отнема много енергия и отнема радостта от живота ви. Много по-лесно е да мислите позитивно, отколкото негативно. И това изисква много по-малко усилия. Това е моето правило“, обобщава столетницата.
Историята на ДжоКлета Уилсън е вдъхновяващ пример за това как активният начин на живот, креативността и позитивното мислене могат да бъдат ключът към дълъг и щастлив живот.
Източник: newsukraine.rbc.ua