Джей Ло е на 50 години, но не излиза от класациите за най-сексапилните жени на планетата. Тя полага сериозни усилия, за да изглежда винаги в топ форма и да пръска сексапил. И самата тя призна, че е върл противник на фотошопа. Ето как се грижи за формите и кожата си. Вижте 6-те златни правила на мис Лопес:
1. Никакво кафе
Дори да сте я виждали с чаша кафе в ръка, то е безкофеиново.
„Не съм приемала кофеин от години“, сподели преди време дивата пред „Hollywood Life“, цитиран от tialoto.bg.
2. Без алкохол
Това не е никак лесно, особено ако постоянно си ВИП гост на партита и събития, но Дженифър разкри, че понякога просто вдига чашата за "Наздраве!" и по цяла вечер разнася една и съща чаша с най-леко алкохолното питие.
3. Вода, вода и пак вода
„Хидратирайте се. Пийте повече вода, особено преди тренировка. Това ще ви помогне да се справите по-добре и да тренирате максимално ефективно“, обясни латината.
4. Никакви цигари
„Това, което поемате в тялото си, афектира не само формите ви, но и кожата ви“, категорична е Лопес.
5. Тренировката е задължителна
И на 50 g. певицата кипи от енергия и се раздава в залата и на дансинга. Тя тренира най-малко 3 пъти в седмицата.
„Понякога тренирам много късно вечер. Идва ми да се откажа и да пропусна, защото съм изморена, но си казвам: „Просто го направи, само час е“, обясни хубавицата.
„Ползвам услугите на треньор. В Ню Йорк работя с Дейвид Кирш, а в Ел Ей с Трейси Андерсън. Те имат напълно различни подходи и много ми харесват резултатите“, издаде тя.
6. Минимум 8 часа сън
Сънят е много важен за Дженифър. „Спането поне по 8 часа на денонощие е мой приоритет, с който не правя компромис“, обясни тя.