Есента дойде. Депресията чука на вратата

 Ръстът на депресиите през есенно-зимните месеци традиционно е по-висок спрямо другите сезони.

Намаляването на деня, по-малкото количество слънчева светлина и свързаните с това хормонални промени също усилват усещането за тежест.

Доказано е например, че в страните с много слънчеви дни даже и при липса на високи доходи, като Нигерия, хората са много щастливи.

Точно обратното, в скандинавските държави, в които слънцето залязва рано следобед идепресиите са с по-голяма честота, както и самоубийствата.

Психолози съветват да използваме техниките на позитивно мислене, защото всяка негативна мисъл има вариант за противодействие. Действа и омаловажаването по стандартния начин - че най-важното е да сме здрави.