Газираната вода често се възприема като "по-здравословния" вариант на подсладените газирани напитки, но тя може сериозно да увреди зъбите ви, предупреждава британски зъболекар, цитиран от в. "Дейли Мейл".
Според д-р Адам Торн, зъболекар от ул. "Харли" в Лондон, повечето хора нямат представа, че газираната вода е "изключително киселинна".
"Нейното рН по скалата на киселинността е 3, което е по-ниско дори от това на лимоновия сок и оцета. Мехурчетата причиняват ерозия на зъбния емайл и с течение на времето зъбите се сдобиват с болезнени, жълти кариеси", обяснява той пред изданието.
Професор Дамян Уолсли, научен съветник на Британската стоматологична асоциация, обяснява как газираната вода става киселинна.
"Мехурчетата в тази напитка се получават от отделянето на СО2. При разтварянето си във водата, въглеродният диоксид повишава нивата на киселинност, като същевременно ѝ придава този свеж и приятен вкус, който познаваме", обяснява той пред "Хъфингтън пост".
"За това има различни причини. Някои хора търкат зъбите си едни в други, често заради стреса, на който са подложени. Това действие износва емайла и пациентите изпитват болка. Основният виновник за кариесите обаче, си остава разпространената практика да се пият газирани напитки и навикът, през целия ден да се дъвче някаква храна", казва той.
"Ако обърнете внимание, навсякъде, където отидете, се пие кафе или безалкохолно или газирана вода. Всяка една от тези напитки е силно киселинна и атакува зъбите ви. Всеки път, когато консумирате нещо подобно, то отнема част от зъбния ви емайл, на който са му нужни 3 часа, за да се възстанови от атаката", обяснява зъболекарят.
Друго нещо, което може да запази зъбите ви по-дълго време и да намали щетите от киселинността в храните и напитките, е храненето да приключва с някакъв хрупкав зеленчук, който почиства зъбите и стимулира отделянето на слюнка. Освен това е добре да има пауза от минимум 3 часа между приемането на храна, ако искаме да запазим емайла на зъбите си по-дълго време.