Почти през целия си живот Алвина Рейн страда от депресия. Единственото нещо, което ѝ помагало да се почувства по-добре, е храната. Постепенно жената качва килограми и става непривлекателна в очите на съпруга си. Толкова много, че той стига до там да я нарича „прасе”, "свиня" и пр. Тогава Алвина решава, че ще вземе нещата в свои ръце. Това я променя радикално.
Алвина е нормална жена, която има съпруг и две деца. Но в семейството си постоянно е подлагана на унижение от мъжа си, който я обижда заради излишните килограми. Стигнало се до там, че я нарекъл „дебела свиня”.
Вижте тази публикация в Instagram.@AlvinaRayne 🌹 It's been the best 8 years of my life since I found Keto. I only wish I knew about it when I was a teenager, it would have been such an invaluable tool, keto makes it so much easier and for me simplicity is key! 👌 💛 Stay committed and strong, you can do this! And if you say this to yourself often enough eventually you will believe it! 🙂😻💪👊 #ALVINARAYNE #motivation #fitfam #girlswholift #girlygains #obesetobeast #weightloss #fitspo #Deutschland #notearslefttocry #fitlife #goals #beforeandafterweightloss #weightloss #fatloss #biggestloser #hairstyles #fattofit #ketoresults #noexcuses #blondehair #ketogenicdiet #inspiration #picoftheday #makeupideas #keto #womenshair #кокпохудеть #ketosis #weightloss #ketoresults
Публикация, споделена от Alvina Rayne Keto Lifestyle (@alvinarayne) на Юни 17, 2018 в 11:50 PDT
Вижте тази публикация в Instagram.@alvinarayne 🌹 A little motivation for you guys on this lovely Thursday evening, it took me a year to lose most of the 134 lbs, don't give up consistency is key you will get there! 🙂😻💪👊 #ALVINARAYNE #motivation #fitfam #girlswholift #girlygains #obesetobeast #weightloss #fitspo #Deutschland #notearslefttocry #fitlife #goals #beforeandafterweightloss #weightloss #fatloss #biggestloser #hairstyles #fattofit #ketoresults #noexcuses #blondehair #ketogenicdiet #inspiration #picoftheday #makeupideas #keto #womenshair #кокпохудеть #ketosis #weightloss #ketoresults
Публикация, споделена от Alvina Rayne Keto Lifestyle (@alvinarayne) на Май 3, 2018 в 12:10 PDT
Първоначално Алвин се примирявала с обидите на мъжа си, тъй като осъзнавала колко много е надебеляла. Въпреки това, тя постепенно започва да осъзнава, че постоянното ѝ качване на килограми няма да донесе никаква полза на нейното семейство. Веднъж жената решила да се премери и кантарът отсякъл 112 килограма. Това било последната капка, която преляла чашата.
Вижте тази публикация в Instagram.Keto on my friends, you got this!!! 💪☺💖💕 From 274 lbs to 140 in a year, I tried it all but only Keto worked for me! That's why it's a lifestyle and NOT a fad diet. #ALVINARAYNE #motivation #fitfam #girlswholift #gains #girlygains #obesetobeast #weightloss #fitspo #Deutschland #inspo #keto #beforeandafterweightloss #weightloss #fatloss #biggestloser #hairstyles #fattofit #ketoresults #noexcuses #blondehair #ketogenicdiet #inspiration #picoftheday #makeupideas #доипосле #womenshair #кокпохудеть #ketosis #weightloss #ketoresults @ryanseacrest @thedoctorstv @drericberg
Публикация, споделена от Alvina Rayne Keto Lifestyle (@alvinarayne) на Мар 25, 2018 в 12:17 PDT
Вижте тази публикация в Instagram.@AlvinaRayne 🖐😃💖 Hey my Keto peeps! Do you ever find yourself frustrated and obsessing over that number on the scale if you're just starting keto? Well, you may want to STOP IT! At least for a few months! Throw that blasted spawn of the dark one farther than you can see for the first 4 - 8 weeks, because you may GAIN weight at first and panic and get discouraged and quit, so don't do that. No two bodies are the same and one person might lose 15 pounds in the first two or three weeks another person might gain 10 but don't freak out just trust the process it will work as long as you're keeping your carbs low enough ! Go by how your clothes feel, I don't like measuring either because I feel it's not very accurate because it's so hard to measure yourself it's always better if you can get someone else to do it for you if you must measure yourself. Just focus on doing what you know is right eat only when you're hungry, watch your carbs, don't try to be a hero and overdo it at the gym every day of the week that's not good for your adrenals and cortisol levels. Try not to eat 4 hours before bed and things will happen and you will be amazed the next time you will step on that scale you won't hate it so much! You can do this! 💪☺🐌🐦🦄💖💎 For more tips and meal ideas stop by my YouTube channel, link is in the bio or just type my name in the search bar on YouTube! ☺⚘ #ALVINARAYNE #motivation #fitfam #girlswholift #girlygains #obesetobeast #weightloss #fitspo #Deutschland #notearslefttocry #keto #beforeandafterweightloss #weightloss #fatloss #biggestloser #hairstyles #fattofit #ketoresults #noexcuses #blondehair #ketogenicdiet #inspiration #picoftheday #makeupideas #доипосле #womenshair #кокпохудеть #ketosis #weightloss #ketoresults #gains
Публикация, споделена от Alvina Rayne Keto Lifestyle (@alvinarayne) на Мар 30, 2018 в 2:32 PDT
Преди това Алвина лесно консумирала по 5000 калории на ден. Любимите ястия на 25-годишната жена са всички видове сандвичи, хамбургери, чипс, корнфлейкс и сладки газирани напитки. А за спорт и диета изобщо не си и помисляла. Жената смятала, че е твърде тромава, за да отиде във фитнеса или дори на басейн. Разбира се, това е било просто извинение.
Здравословните проблеми, които я измъчвали, започнали бързо да се проявяват и бавният метаболизъм бил само върхът на айсберга. В крайна сметка, лекарите открили първите признаци на диабет, но дори и този факт не могъл да потисне апетита на Алвина.
Постоянна депресия, упреци и негодувание от страна на съпруга ѝ в един момент принудили младата жена да предприеме драстични мерки. Тя не започва някаква кардинална диета, но значително намалила приема на калории и елиминирала мазнините, сладките и пържените храни от менюто си.
Вижте тази публикация в Instagram.Nothing will ever change unless you start TODAY, don't wait for Monday because Monday never comes, I used to say to myself I will start on Monday for 5 years and if I messed up on that magical Monday that meant I wasn't gonna start again until next Monday because who starts anything on Tuesday right? Lol Start today, with your very next meal, no procrastination, commit to yourself and stick to it because you are the only one responsible for YOU! Much love to you friends! Double tap for starting TODAY! 💖🦄💪😆🌄🐣💚💖😇 @AlvinaRayne www.youtube.com/AlvinaRayne/ clickable link to my YouTube channel is also in the bio. 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 #ALVINARAYNE #motivation #fitfam #girlswholift #gains #girlygains #obesetobeast #weightloss #fitspo #Deutschland #inspo #keto #beforeandafterweightloss #weightloss #fatloss #biggestloser #hairstyles #fattofit #ketoresults #noexcuses #blondehair #ketogenicdiet #inspiration #picoftheday #magneticeyelashes #доипосле #мотивашка #кокпохудеть #ketosis #weightloss #ketoresults @ryanseacrest @thedoctorstv @drericberg
Публикация, споделена от Alvina Rayne Keto Lifestyle (@alvinarayne) на Мар 13, 2018 в 3:30 PDT
Няколко седмици по-късно тя решила отново да се качи на кантара. С изненада и радост открила, че вече е изгубила пет килограма. Това я мотивирало да си купи карта за фитнес. Но най-важното е, че тя е решила да се осмели не само да промени визията си, но и да остави съпруга си тиранин, който винаги я е унижавал.
Теглото на Алвина започнало да намалява бавно и постепенно, но момичето било сериозно и не се стремяло към бързи, а към качествени резултати. Най-важното за нея било да избегне стреса и желанието да изяде нездравословна си храна. В момента Алвина вече е изгубила над 60 килограма, а визията ѝ е просто фантастична.
Поуката от случилото на Алвина е, че не е важно само да се промени външно, но и вътрешно. Съвсем наскоро тя сключила брак за втори път, но този път с мъж, който я обича и уважава.
Вижте тази публикация в Instagram.@AlvinaRayne 🦄💖😂 Taking a family #selfie is not the easiest thing to do but it sure is fun trying to get the kids to stay still at the same time lol 🌱⚘🐇 What an awesome day, spring is FINALLY really here! It's 60° in Germany and I am soooo ready for t-shirt weather! #ALVINARAYNE #motivation #fitfam #girlswholift #gains #girlygains #couplegoals #weightloss #fitspo #Deutschland #inspo #keto #beforeandafterweightloss #weightloss #fatloss #biggestloser #hairstyles #fattofit #ketoresults #noexcuses #blondehair #ketogenicdiet #inspiration #picoftheday #magneticeyelashes #familygoals #мотивашка #instahamburg #ketosis #weightloss #ketoresults
Публикация, споделена от Alvina Rayne Keto Lifestyle (@alvinarayne) на Апр 3, 2018 в 6:49 PDT
Вижте тази публикация в Instagram.@AlvinaRayne 🌹💕 We had an amazing day today, the weather was picture perfect and the day was so unbelievably romantic. Some wonderful things are happening and I look forward to sharing it with you all when the time is right. Also, gathering questions for our coming Q&A. You can leave your questions below this Pic or under any of my YouTube videos. #mylove #Germany #husband #hubby #relationshipgoals #picoftheday #bestfriend #baby #iloveyou #happy #magicalday #us #thisisus #blonde #handsome #allmine
Публикация, споделена от Alvina Rayne Keto Lifestyle (@alvinarayne) на Юли 8, 2018 в 2:13 PDT
Вижте тази публикация в Instagram.@alvinarayne 🌹 Happy Sunday friends! I have been feeling too good the last few weeks plus with a lot going on, but hey that's life. That's why I haven't been uploading for the last few weeks. Hopefully I'm on the mend now, ( hope not like last year I got worse b4 I got better ) still not back to 100% sadly. But at least I'm in a good mood today 😁 working on finishing up my carb up vlog. #girlygains #obesetobeast #weightloss #fitspo #Deutschland #fishing #keto #beforeandafterweightloss #weightloss #fatloss #biggestloser #hairstyles #fattofit #ketoresults #noexcuses #blondehair #ketogenicdiet #inspiration #picoftheday #makeupideas #womenslonghairstyles #womenshair #кaкпохудеть #ketosis #weightloss #ketoresults #hairstyles
Публикация, споделена от Alvina Rayne Keto Lifestyle (@alvinarayne) на Ное 4, 2018 в 1:48 PST