Абитуриентът иска да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и призовава за повече подкрепа от страна на близките и приятелите
17-годишният Александър Миланов от Горна Оряховица преживя смайваща трансформация само за една година. Дванадесетокласникът в Професионалната гимназия по електротехника и електроника „М. В. Ломоносов“ успя да отслабне с цели 70 килограма и по този начин да преодолее всички здравословни проблеми, които наднорменото тегло му донесло, пише в. „Борба”.
Освен това сложил край и на безбройните обиди, които чувал за себе си, докато бил със затлъстяване. Сега обаче той е съвсем различен човек и вярва, че няма невъзможни неща, тъй като неговата история е безспорно доказателство за това. Абитуриентът иска да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и призовава за повече подкрепа от страна на близките и приятелите.
„От малък бях закръглен. Причината за това бе липсата на физическа активност. Бях затворено дете, имах само двама приятели и по цял ден играех игри на компютъра. Когато се ядосвах, потушавах гнева с ядене. Консумирах вредни храни – тестени, сладко, чипсове, пиех газирани напитки. Всичко това все повече се отразяваше на външността ми и околните не спираха да ми се подиграват, че съм дебел. Всекидневно чувах, че съм свиня, дебелак, кит и т.н.“, разказа Александър.
Започнал трансформацията си след края на учебната година през 2018 г. Заменил игрите пред компютъра с дълги разходки, които преди това никога не бил правил. Натоварванията през лятото дали очаквания резултат и на следващия първи учебен ден бил с 30 килограма по-слаб. Осъзнал, че е тръгнал в правилната посока, но претърпял инцидент, след който се наложило да му шият крака и да остане неподвижен три месеца. През това време обаче не се върнал към вредните си хранителни навици и не качил тегло.
„През февруари 2019 година се запознах с фитнес инструктора Петър Димитров. Той ме въведе в спорта и ме вдъхнови. Повярвах в себе си! Първите упражнения, които ми даваше, изглеждаха невъзможни и непосилни за мен. Първоначално ходех на бягащата пътека и се чувствах толкова изморен и смазан. С всяка седмица задобрявах и мина доста време, докато започна да тичам. Изцяло промених хранителния си режим. Сега консумирам само месо, плодове, зеленчуци, яйца. Категорично преустанових приема на газирани напитки“, споделя 17-годишният горнооряховец.
Обикновено сутрин закусва омлет, на обяд – пилешка пържола със салата, преди тренировка – плодове, а за вечеря – риба. И така от февруари до септември след тренировки пет пъти седмично успял да отслабне с още 40 килограма.
Дванадесетокласникът споделя, че ще продължи да спазва тренировъчния и хранителен режим и занапред. В момента тежи 80 кг, а целта му е да стане 75 кг.
Метаморфозата на визията се отразила и на характера му, отношенията с хората и възгледите за живота. Вече има много приятели, с които прекарва свободното си време, не чува обиди по свой адрес, чувства се съвсем различен човек. Планира да запише висше образование в НВУ „Васил Левски“ във Велико Търново.
„Гордея се с това, че успях да се променя точно преди един от най-важните моменти в живота – бала. Постигнах мечтата си и вече знам, че няма невъзможни неща. Човек сам избира какъв да бъде чрез навиците си. Не ми липсват вредните храни и стоенето пред компютъра. Беше ми трудно и съм искал доста пъти да се откажа. Приоритетите ми вече са други. Разбира се, много е важна подкрепата на семейството и близките хора. Без тях няма как да се справим с проблемите си“, увери той.