Главният кардиолог на руското министерство на здравеопазването Сергей Бойцов посочи стойностите на идеалното кръвно налягане, пише zdrave.to.
Според лекаря можете да живеете без страх от инфаркт или инсулт със стойности под 140 до 90.
"И е по-добре да се стремите към налягане от 130 до 80 и дори по-ниско", казва специалистът.
Хипертонията, хронично заболяване, свързано с високо кръвно налягане, не може да бъде напълно елиминирано. Приемът на лекарства, предписани от лекарите, обаче може да поддържа болестта под контрол и да поддържа високо качество на живот.
„Това не е един или два курса на терапия. Това, ще ви разочаровам, често е до края на живота ни “, обясни той.
Кардиологът спомена, че коремните мазнини са най-опасни за здравето на сърдечно-съдовата система.
„За мъжете критичната ширина на талията е 102 сантиметра и повече. За жените - 88 сантиметра и повече “, казва той.
Специалистът призова хората да обърнат внимание на физическата си активност, да не злоупотребяват със солта, да се откажат от пушенето и да намалят консумацията на алкохолни напитки.