Много се спори по въпроса дали мъжете могат или не могат да свършват повече от веднъж. Ясно е, че при тях има период на "презареждане" веднага след свършването. Продължителността на тази "почивка" е индивидуална за всеки мъж - на някои им трябва 1 час, на други може и 8 да не са им достатъчни, пише sexwell.bg.
Когато обаче говорим за мъжки оргазъм, какво точно се има предвид? Еякулиране повече от веднъж? Консенсусът на експертите-сексолози е: не става въпрос за еякулация!
За много мъже се оказва изненада фактът, че еякулацията и оргазмът са две различни неща. Еякулацията идва непосредствено след усещането за оргазъм. Мускулната контракция в областта на гениталиите е това, което се случва едновременно с оргазма, тоест - го предизвиква и след това задейства механизма на изхвърляне. За да изпита мъжът множествен оргазъм, не е нужно да еякулира два или повече пъти, а да се научи да предизвиква контракции на тазовите си мускули, като едновременно с това владее еякулацията си.
Както всяко умение, възможността на мъжа да свършва повече от веднъж изисква тренировки. Те не са трудни, но много хора просто не знаят за тях - това са кегеловите упражнения.
Голяма част от мъжете, които са изпитвали множествени оргазми казват, че в началото е ставало по случайност. Но тези, които са научили как да го правят волево, използват кегелови упражнения + еджинг, докато се научат да разделят оргазма от еякулацията като усещане.
Как се правят кегелови упражнения? Много лесно. Стегнете мускулите си така, сякаш се опитвате да спрете струята по време на уриниране. Правете по 10-на серии по 1-2 минути на ден. Това ви носи не само възможност да свършвате повече от веднъж, но и благоприятства явления като еректилна дисфункция и преждевременна еякулация.