Диетоложгът Елена Маслова посочва четири храни, които влошават състоянието на кожата ни.
Според нея захарта трябва да бъде изключена от диетата. Тя може да е причина за бръчките и отпуснатата кожа.
Алкохолът също е причина за лошата кожа. Той води до задържане на течности и дехидратация. Прекаляването с алкохолни напитки води до зачервяване и приток на кръв към лицето. Съдовете не могат да издържат и се пукат, образувайки фина куперозна мрежа на лицето.
Третият враг на красивата кожа е глутенът. Любимите на много хора кифлички, багети и тестени изделия, освен оток в областта на бузите, образуват старчески петна и провокират развитието на розацея.
А акнето често е предизвикано от млечните продукти. Има хора, които не усвояват лактозата, което води до възпаление, и то не само на лицето, но често и на гърба и деколтето.