Корейски учени откриха начин да заспивате по-лесно и по-бързо, съобщава изданието Express позовавайки се на Сеулския национален университет.
Експертите стигнали до извода, че чорапите, носени през нощта, допринасят за комфортния сън. Те помагат за понижаване на телесната температура, което прави заспиването по-бързо.
Чорапите позволяват разширяването на дисталните съдове, така че кръвта се доставя активно към краката, съответно телесната температура започва да намалява.
Учените провели експеримент с участието на шестима мъже. В първата фаза на изследването доброволците си лягали без чорапи, а във втората - с.
Оказа се, че с чорапи, хората заспиват 7,5 минути по-бързо, а през нощта се събуждат и 7,5 пъти по-малко. Ефективността на съня е била със 7,6 % по-висока, а продължителността на съня се увеличава с 32 минути.
Този метод обаче има противопоказания. Чорапите през нощта не се препоръчват за възрастни хора, както и за тези, които имат проблеми с кръвообращението, пише сайтът Zdrave.to