Любопитно »
5 прекрасни ползи за тялото от кайсиите
Отидете към основна версия

2 755 3

5 прекрасни ползи за тялото от кайсиите

  • кайсия-
  • кайсии-
  • ползи-
  • полезно-
  • здравословно хранене-
  • плодове

Кайсиите са много богати на витамини, фибри и минерали

Снимка: Shutterstock
Мария Атанасова
Автор във Fakti.bg

Кайсиите напълно заслужено си носят славата на плод с куп ползи за здравето. Произходът им е неизвестен – според някои теории родината им е Китай, според други – Индия. Кайсиите, които са обичан плод и у нас, са богати на витамини, минерали и фибри, пише Дарик.

Подобряват зрението

Кайсиите са източник на витамин А, който е важен за здравето на очите и подобрява зрението.

Подпомагат имунната система

Витамин С, който се съдържа в кайсиите, подпомага имунната система и организма да се бори с инфекции и болести.

Поддържат здравето на кожата

Кайсиите съдържат антиоксиданти, които помагат да се предпази кожата от увреждания, свързани със стареенето и слънчевите лъчи.

Подобряват функцията на черния дроб

Фибрите, които се съдържат в кайсиите, помагат за подобряване на функцията на черния дроб и предотвратяват запек.

Подпомагат здравето на сърцето

Кайсиите са богати на калий, който помага да се поддържа нормалното кръвно налягане и функцията на сърцето.

Поставете оценка:
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Оценка 4 от 3 гласа.

Свързани новини