5 прекрасни ползи за тялото от кайсиите

Кайсиите напълно заслужено си носят славата на плод с куп ползи за здравето. Произходът им е неизвестен – според някои теории родината им е Китай, според други – Индия. Кайсиите, които са обичан плод и у нас, са богати на витамини, минерали и фибри, пише Дарик.

Подобряват зрението

Кайсиите са източник на витамин А, който е важен за здравето на очите и подобрява зрението.

Подпомагат имунната система

Витамин С, който се съдържа в кайсиите, подпомага имунната система и организма да се бори с инфекции и болести.

Поддържат здравето на кожата

Кайсиите съдържат антиоксиданти, които помагат да се предпази кожата от увреждания, свързани със стареенето и слънчевите лъчи.

Подобряват функцията на черния дроб

Фибрите, които се съдържат в кайсиите, помагат за подобряване на функцията на черния дроб и предотвратяват запек.

Подпомагат здравето на сърцето

Кайсиите са богати на калий, който помага да се поддържа нормалното кръвно налягане и функцията на сърцето.