Хората с лошо здраве много често имат навици, които им вредят и ги поддържат не-здрави. Ако избягвате следващите 10 навика, описани по-долу може би ще успеете да подобрите здравето си и ще си гарантирате един по-пълноценен начин на живот.
1. Винаги предполагате най-лошото
Не-здравите хора винаги предполагат, че може да се случи най-лошото. Например, че никой няма да ги хареса, че винаги ще объркат нещо или, че винаги ще се провалят, в това което правят. Те предполагат, че другите имат лоши намерения и винаги мислят, че най-лошите възможни сценарии ще се сбъднат.
2. Мислите, че външни фактори определят нещата.
Хората, които мислят, че нещата, които се случват с тях, идват „отвън“, често се осланят на идеята за предопределеност и съдба. Те вярват, че имат лош късмет и че нямат контрол над това, което им се случва в живота. В резултат от това те не поемат отговорност за нещата, които се случват в живота им и обвиняват всеки друг за тяхното нещастие.
3. Вярвате в лекарите и лекарствата
Хората с лошо здраве са склонни да се хвърлят на всяко ново лекарство, всеки нов медицински похват или техника без да се интересуват дали наистина действат или не. Ако някой има претенции, че даден нов продукт може да предложи чудодейни резултати, те ще го купят.
4. Търсите най-лесния изход
Те искат бързи и стабилни решения. Очакват незабавни резултати и не вярват, че усилената работа ще ги доведе до това, което искат да постигнат. Вместо това очакват, че нещо ще се промени, то трябва да се случи сега.
5. Не си поставяте цели за себе си
болнавите хора не създават цели за себе си. Те не работят, за да постигнат нещо в живота. Те често говорят как искат нещата да са по-добре, но не се опитват да направят нищо по въпроса, не се опитват да намерят решение да подобрят това, което не им харесва.
6. Ревнувате и завиждате на чуждия успех
Те са склонни да ревнуват, когато други хора постигат успехи. Те често се чувстват гневни по адрес на хора, които са по-привлекателни, печелят повече пари, или имат по-добър живот от тях. Те не се вглеждат в усилията и упоритата работа, които тези хора са положили, за да спечелят този успех. Вместо това те вярват, че това не е справедливо. Чудят се, защо същият успех да не е отишъл при тях.
7. Обвинявате гените си за здравословни ви проблеми
Болнавите хора не са склонни да поемат отговорност за своето здраве. Вместо това, те обвиняват теглото си или генетичните си заболявания (ако имат такива или ако са предразположени към такива). Мислят си, че ако майка им например има диабет, то те също са обречени да се разболеят от него. Вместо да търсят болести в своето семейство, те могат да си помогнат и да се посъветват с лекар за рисковите здравни фактори. Те обаче просто приемат, че техният генетичен материал е виновен за здравословните им проблеми, което ги прави неизбежни. Ето защо те не правят никакви опити да подобрят здравето си.
8. Не се вслушвате в експертни мнения
Хората с лошо здраве са склонни да отхвърлят съветите, които получават от знаещи експерти. Те не слушат лекарите, зъболекарите, терапевтите или финансовите съветници. Според тях тези хора „не разбират“ и са "глупави". По-склонни са да искат съвет от човек, който би ги насърчил да направят каквото са си наумили, вместо да се вслушат в съвета на някой експерт.
9. Избягвате творческите решения на проблемите
Болнавите хора са склонни да мисля, че съществува само един начин за решаване на проблема. Ако това решение не работи, те не се опитват да намерят друго. В резултат на това, често тъпчат на едно място, защото не могат да решат проблема си творчески. Почти всеки проблем има няколко решения и малко креативност може да ги измъкне от безизходицата, в която са попаднали, но те предпочитат да не се занимават.
10. Обичате да разказват и слушате клюки за всеки и всичко
Вместо да се фокусира върху това как да подобрят живота си, те се фокусират върху това, как да съдят и обсъждат околните. Те се наслаждават на проблемите и грешките на другите хора и разказват за тях на целия свят. Те разпространяват и слухове и изпитват голяма радост да клюкарят.
Ако поне един от тези навици притежавате и вие, може би трябва да се замислите от къде идват и здравословните ви проблеми. Сигурно знаете народната поговорка „Здрав дух – здраво тяло“, е може би старите хора имат право.