Гинекологът Татяна Илюхина изброи правилата за плуване на почивка в морето по време на менструация за жени, които ще помогнат за избягване на неудобства. Тя сподели препоръките си в своя Telegram канал.
Илюхина посъветва да се сменят тампоните преди плуване, както и веднага след излизане от водата. Лекарката предлага също да се носи бански костюм в тъмен цвят или такъв с шарки, за да не изпъкват случайно пробили в материята петна от кръв. Освен това, според гинеколога, след плуване е необходимо да се вземе душ, за да се отмият солта и пясъкът, които увеличават риска от раздразнение.
В заключение Илюхина препоръча винаги да имате под ръка запас от продукти за интимна хигиена, като това могат да бъдат не само тампони, но и превръзки или менструални чашки.