Фитнес инструкторката Британи Периле Йобе показа за своите последователи в Instagram „хаковете“ си за стегнати бедра. Трябва да признаем, че ни отне известно време, за да се фокусираме и забелязахме, че едно от упражненията е прекалено рисковано, за да се прилага в залата. (Проклети да сте стегнати клинчета!)
Още първото упражнение на Британи е това, което прави лошо впечатление. Тя го нарича страничен клек, но истината е, че в него няма никаква логика, освен ако не искате да получите тежка травма в коляното. И тук говорим от личен опит.
Всички останало обаче си струват вниманието и определено бихме пробвали предложенията, нищо, че сме много далеч от това да сме секси фитнес MILF-ки.
Поставете оценка:
Оценка 3.1 от 7 гласа.