Фитнес инструкторка показва „хаковете“ си за стегнати бедра (ВИДЕО)

Фитнес инструкторката Британи Периле Йобе показа за своите последователи в Instagram „хаковете“ си за стегнати бедра. Трябва да признаем, че ни отне известно време, за да се фокусираме и забелязахме, че едно от упражненията е прекалено рисковано, за да се прилага в залата. (Проклети да сте стегнати клинчета!)

Още първото упражнение на Британи е това, което прави лошо впечатление. Тя го нарича страничен клек, но истината е, че в него няма никаква логика, освен ако не искате да получите тежка травма в коляното. И тук говорим от личен опит.

Всички останало обаче си струват вниманието и определено бихме пробвали предложенията, нищо, че сме много далеч от това да сме секси фитнес MILF-ки.

View this post on Instagram

A post shared by BRITTANY PERILLE YOBE • CPT (@brittanyperilleee)