Супермоделът Миранда Кер безспорно е една от най-красивите жени в света в последното десетилетие, а тайната на перфектното ѝ дупе е разкрита от инструкторката ѝ - Меган Руп.
Двете демонстрират упражнения за глутеуса с помощта единствено на йога постелка и техника на изпълненията.
При всяко едно от упражненията се залага основно на повторенията, тъй като няма допълнителна тежест, която да нарушава естественото движение на краката.
Поставете оценка:
Оценка 3.7 от 3 гласа.