Инструкторът на супермодела Миранда Кер показа как двете тренират за дупе (ВИДЕО)

Супермоделът Миранда Кер безспорно е една от най-красивите жени в света в последното десетилетие, а тайната на перфектното ѝ дупе е разкрита от инструкторката ѝ - Меган Руп.

Двете демонстрират упражнения за глутеуса с помощта единствено на йога постелка и техника на изпълненията.

При всяко едно от упражненията се залага основно на повторенията, тъй като няма допълнителна тежест, която да нарушава естественото движение на краката.

View this post on Instagram

A post shared by Megan Roup (@meganroup)