Знаете, че много от напитките, които сте свикнали да консумирате в ежедневието си, съвсем не са толкова полезни, за колкото ги смятате, пише actualno.com. Да не говорим за онези уж здравословни шейкове и смутита, които купувате готови от магазина и не знаете какво всъщност е добавено към състава им.
Ако искате да бъдете здрави, то съветът на специалистите е да опитате да замените всички напитки с вода.
Какво ще се случи с тялото ни, ако заменим останалите напитки с вода?
• Ще свалите килограми;
Това е едно от нещата, които ще се случат, ако замените напитките с вода. Ако всеки ден, в продължение на 10 дни, пиете само вода, ще свалите много килограми. Опитайте и станете свидетели на положителните промени.
• Повече енергия и по-бърз метаболизъм;
Ако всяка сутрин на гладно пиете по чаша вода, метаболизмът ви ще е много по-бърз. Пийте тази течност през целия ден и веднага ще усетите приток на енергия.
• По-добра мозъчна дейност;
Около 75 – 85% от човешкия мозък е вода. Ако през целия ден консумираме вода, ние реално стимулираме мозъчната дейност и ще се чувстваме значително по-добре. Концентрацията ни завидно ще се подобри.
• Изяждаме по-малко количество храна;
Да, водата спомага и за това. Тя е едно от сигурните оръжия, с които елиминираме килограмите и се справяме с апетита.
• Прочистваме тялото от токсини;
От край време се знае, че водата способства за пречистване на тялото от токсини. Чрез нея лесно можем да се отървем от отровите, натрупани в организма ни.
• Борим се със заболявания;
Още едно положително действие на водата. С нея можем да регулираме кръвното налягане, да предотвратим заболявания на дебелото черво и други.
• По-добра работа на сърцето;
Доказано е, че хората, които консумират единствено вода, се радват на здраво сърце.
• По-чиста и млада кожа;
Водата способства за вътрешната хидратация на кожата. Видът ѝ става много по-сияен и млад.
Опитайте се да замените напитките, които консумирате в ежедневието си, с вода и станете свидетели на всички тези промени, които ще настъпят с вашето тяло!