Актрисата Гуинет Полтроу сподели с почитателите си своя детокс хранителен режим, разработен от нейните диетолози.Той е разпределен в 5 дни. Голям плюс на режима е, че максималното време за приготвяне на всяко от ястията е 20 минути. Глутенът, кафето, алкохолът, захарта, червеното месо са напълно изключени от менюто. Всяка сутрин се пие чаша топла вода с изцеден лимон, храненията са 4 пъти на ден.
МЕНЮ ЗА 5-ДНЕВЕН ДЕТОКС
ПОНЕДЕЛНИК
Овесена каша с ябълки и канела
Зеленчукова салата с варено пиле и фъстъчено масло
Мюсли бар
Чили конкарне с пуешко и сладки картофи
ВТОРНИК
Пилешки бульон с яйце
Чили конкарне с пуешко и сладки картофи
Шепа сурови ядки с една ябълка
Леща със сьомга и цикория на скара
СРЯДА
Оризов хляб с половин авокадо и варено яйце
Супа от леща
Мюсли бар
Супа от пиле и зеле
ЧЕТВЪРТЪК
Овесена каша с ябълки и канела
Лека версия на салата Нисоаз (маруля, домати, зелен боб, лук, риба тон, варени айца, аншоа, маслини, дресинг)
Оризов хляб с авокадо и морска сол
Тайска салата Лаапи, запечен сладък картоф с мисо паста
ПЕТЪК
Пилешки бульон с яйце
Зеленчукови рулца със сладък картоф и сос мисо
Мюсли бар
Пържен ориз по тайландски
В едно от последните си интервюта Гуинет Полтроу признава, че понякога се отклонява от собствените си принципи на здравословно хранене и си позволява вредна храна.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 go6o
08:44 13.02.2017
2 гощо
08:50 13.02.2017
3 салата
14:56 13.02.2017
4 Този коментар е премахнат от модератор.