ФАКТИ.БГ

Суперхраните за есента

Какво да добавим в менюто, за да запазим имунитета си

Публикувана: 18 Ноември, 2017 23:00
3 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1665
Суперхраните за есента
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.

Времето се захлажда, но това не означава, че не трябва да се стараем да изглеждаме добре и да бъдем здрави. Есента е периодът, когато имунитетът ни пада, започваме да страдаме от косопад, ноктите стават чупливи, а кожата нееластична. Ние обаче можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои суперхрани. Foodpanda подбра храните, които да хапваме,
за да бъдем здрави и красиви през есента.

Джинджифил - това е много силен имуностимулант, а и подпомага топенето на мазнините. Приготвяйте го на чай или като подправка към месо, ориз или картофи.

Круши - сладкият и сочен вкус прави този плод приятен за консумация. Добър източник е на витамин С. Подходящи са да се консумират като десерт, към салата, печени или като добавка към ястие.

Карфиол - сладкият и лек вкус е идеален за есенни ястия. Консумацията му предотвратява ракови съединения. Подходящ е за салата или пюриран за гарнитура, сумите също са много вкусни.

Тиква - сладкият вкус и влажна текстура я правят идеална за пици, торти и дори пудинг. Богата е на калий и витамин В. Един от най-добрите начини да се хапва е печена, с мед и орехи.

Ряпа - чудесна алтернатива на репичките и зелето. Корените са добър източник на витамин Ц, а листата на витамин А, К и фолиева киселина.

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Бесен Язовец
1 Отговор
Пица с Тиква !!! Дори не искам и да си го предствям звучи ми като таратор с прясно мляко и кисели краставички

Оценка:
-2 +6

2
Този коментар е премахнат от модератор
Радо
3 Отговор
Пръжки с лук, шпекована сланинка с чесън, съпроводени с много червено вино, за да отстранява плаките после, и антиоксидант също.

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Джейми Карагър
Бившата легенда на Ливърпул далеч не бе доволен от представянето на защитника Алберто Морено във финала на Лига Европа и призова селекционера на тима Юрген Клоп да му потърси заместник:
Юрген, трансферен комитет, някой веднага да привлече ш***н ляв бек!"

Още бисери