Експерти от Испания откриха коя храна повишава качеството на спермата. Учени от град Реус проведоха експеримент с участието на 119 мъже в добро общо здраве на възраст между 18 и 35 години.
Те били разделени на две групи за период от 3 месеца и половина, като се придържали към различен хранителен режим.
Едната група консумирала обикновени западни храни, а втората приемала и по 60 грама различни ядки: бадеми, орехи, лешници.
Специалистите установили, че групата, приемала микс от ядки, имала много по-качествена сперма, като при тях увеличението на броя на сперматозоидите било с около 16%.
Учените регистрирали също така 4 процента увеличение на жизнеспособността на сперматозоидите, 6 процента по-голяма подвижност и 1 процент подобрение в морфологията им.