В желанието си да бъдете красиви и стройни, жените прибягват до какви ли не диети, с които да стопят излишните килограми. Някои от тези методи обаче са не само трудно, но и животозастрашаващи.
Трябва да се харесвате такава каквато сте, а към отслабването, трябва да подхождате много внимателно, непрестанно повтарят диетолозите. По-добре е да коригирате менюто си, да премахнете от него вредните храни, да ограничите употребата на сладко и мазно, да ядете по малко, но често, вместо да подлагате тялото си на шокиращи и резки диети, които в повечето случаи могат да ви навредят.
Кои са петте най-опасни за здравето диети?
Монодиета
Тя е лидер сред най-вредните диети. Тя представлява специално меню, което включва ястия само от един продукт. Има различни видове храни, които участват в монодиетата: елда, ябълки, кисело мляко и др. Менюто може да се разнообразява с чай или чиста вода. Продължителността на такова ограничение трае между 3 до 10 дни.
Вредата от такъв режима на хранене е очевиден. Заедно с излишните килограми ще загубите веществата, необходими за нормалното функциониране на организма. Това ще доведе до увреждания на стомаха, черния дроб, бъбреците и панкреаса, като по този начин ще нарушите и метаболизма в организма.
Сладка диета
Сладката диета е просто мечта за любителите на сладкото, копнеещи за стройна фигура. Изглежда много просто — една седмица ядете само шоколад и пиете кафе без захар. Твърди се, че яденето на горчив шоколад не вреди на тялото. Но след няколко дни на такава диета, се появяват силно главоболие, замаяност, умора, раздразнение. След още малко време работата на стомаха ще бъде нарушена, ще се появи тахикардия, припадъци.
Течна диета
Принципът на течна диета е подобен на този на монодиетата, но вместо един продукт тук имаме ограничения в консистенцията на храната. Да се ядат (или по-скоро да се пият) са разрешени само течности — супи, сокове, смути, а понякога и пюрета. На пръв поглед нещата не изглеждат зле, защото в този вид можете да използвате всякакви продукти. Но има една тънкост — надраснали сме годините, когато са ни хранели само с течни и пюрирани храни. Дъвченето на храната е важен етап от храносмилането, това е един вид начална точка за ферментация. Такава диета е добра само за един ден и то само, ако преди това сте претоварили стомаха си с нездравословна храна. При повече от три дни течни храни, стомахът започва да „отказва“ всичко. Започва атрофия на лигавицата на стомашно-чревния тракт, което в най-добрия случай ще доведе до още по-голямо увеличаване на теглото и в най-лошия случай до увреждане на функциите на стомашно-чревния тракт.
Хормонална диета
Това е диетата, която ще те ви убие преди наднорменото тегло да е сторило това. Хормоналните препарати са опасни, дори когато са предписани от специалист.
Всичко е много просто агитират псевдо диетолозите. Те уверяват, че това е панацея и може да ядете всичко, което обичате, без да се ограничавате, а междувременно теглото ви ще се топи, тъй като хормоните променят скоростта на метаболизма. Известните странични ефекти на такава "хормонална рулетка" са: диабет, безплодие, образуване на злокачествени тумори, парализа, бронхиална астма, кома.
Лекарствени препарати за отслабване
Странно, но тази диета е изпреварила дори хормоналната по опасни последствия риск. Същността на такава диета е, че човек консумира няколко вида различни добавки дневно. За произхода на такива лекарства ще премълчим, защото може да има различни варианти. Но вече е доказано, че един от най-разпространените компоненти в такива добавки са яйцата на глистите. Използвайки ги вие се заразявате с паразити, които постепенно започват да унищожават не само допълнителните калории, но и вас заедно с тях. Друг широко разпространен вариант при тези продукти е добавянето в състава им пикочогонни вещества. При постоянната им употреба започва тежка дехидратация, което води до нарушения в работата на черния дроб и бъбреците. В последно време "лекарствата за отслабване" се предлагат не само като хапчета, но и в различни чайове, напитки, прахове и суспензии.