Диетолози предполагат, че първото хранене на Кейт Мидълтън за деня включва зеленчуци и че като се придържа към разнообразно хранене, тя успява да изглежда и да се чувства фантастично.
Специалистите твърдят, че 41-годишната съпруга на престолонаследника Уилям яде основно овесени ядки, които са богати на протеини, въглехидрати и фибри, съобщава Mirror.
Това е последвано от здравословно смути, включващо зелени зеленчуци като спанак и спирулина. Твърди се, че това са любимите ѝ продукти заради протеините и здравословните витамини, включени естествено в съставките.
През деня се случва отново са хапва купичка овесена каша, за да поддържа високите си енергийни нива през деня. Смята се, че за други хранения Кейт се наслаждава на ястия като салата от диня с фета сирене, авокадо и краставица.
Принцесата на Уелс обича да похапва също годжи бери, сурови плодове и зеленчуци между храненията, като всеки от тях е пълен с хранителни вещества, които спомагат за здравословния растеж на косата и оставят брюнетските ѝ кичури силни и блестящи.
Смята се също така, че докато е била бременна, тя е имала особено желание за къри с леща - друга любима вечеря на Кейт. Но ако няма време за спокойна трапеза, тогава принцесата избира бързи и лесни хапки като зеленчукови кюфтенца.
Обичаната кралска особа също така е много запалена по фитнеса и спорта и провежда редовни занимания, които включват бягане, спининг, йога, тренировки с тежести и HIIT (високоинтензивни интервални тренировки) и др. В училище тя е капитан на женския отбор по хокей на трева и запазва впечатляващата си издръжливост през целия си живот.
През годините Кейт е била забелязвана да участва в много спортове - от спускане с въже до тенис, и въпреки че има натоварен график, тя рядко изглежда претоварена или притеснена от многото предизвикателства, с които се сблъсква.