Кардиолог изброи плюсовете за здравето от тъмния шоколад

Кардиологът Аурелио Рохас заяви, че тъмният шоколад, който съдържа повече от 70 процента какао, е най-здравословният. В интервю за El Español той изброи ползите от този сладкиш.

Както отбеляза Рохас, тъмният шоколад помага за контролиране на апетита, което е полезно за хора, които искат да отслабнат.

Този продукт също така понижава нивата на кръвната захар.

Освен това, благодарение на тъмния шоколад, се намалява общото възпаление в организма, което увеличава риска от развитие на сърдечни заболявания, предупреди лекарят.

Сред другите ползи от това лакомство той изтъкна понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта, подобрена памет, настроение и кръвообращение в тялото, както и облекчаване на симптомите на предменструален синдром.

Освен това, тъмният шоколад има положителен ефект върху чревното здраве и повишава енергийните нива, без да причинява безсъние, добави Рохас.