Любопитно »
Вода - преди или след хранене?
Отидете към основна версия

14 Март, 2016 06:16, обновена 14 Март, 2016 06:16 21 460 18

Вода - преди или след хранене?

  • вода-
  • пиене-
  • хранене

Споровете по темата продължават

100% мажоритарен вот

Водата е важна за нашето тяло, но кога е по-добре да я консумираме – преди или след хранене?

За съжаление науката не може да даде категоричен отговор на този въпрос, защото проучванията дават различни резултати и предлагат различни мнения.

Нека все пак разгледаме ползите и при двата варианта.

Защо да пием пода преди всяко хранене?

*водата пречиства вътрешната ни система. Особено полезно е пиенето на топла вода преди закуска – премахва токсините от кръвта, стомаха и дебелото черво, забързва метаболизма.

* хидратира тялото. Когато станем от сън, телата ни са дехидратирани, затова след една чаша вода ще се почувстваме освежени и пълни с енергия.

Защо да пием вода след хранене?

* помага за по-бързото храносмилане. Според д-р Майкъл Ф. Пико от Майо Клиник, пиенето на вода след всяко ядене помага на тялото по-лесно да абсорбира хранителните вещества.

 

Поставете оценка:
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Оценка от 0 гласа.

Свързани новини