Водата е важна за нашето тяло, но кога е по-добре да я консумираме – преди или след хранене?
За съжаление науката не може да даде категоричен отговор на този въпрос, защото проучванията дават различни резултати и предлагат различни мнения.
Нека все пак разгледаме ползите и при двата варианта.
Защо да пием пода преди всяко хранене?
*водата пречиства вътрешната ни система. Особено полезно е пиенето на топла вода преди закуска – премахва токсините от кръвта, стомаха и дебелото черво, забързва метаболизма.
* хидратира тялото. Когато станем от сън, телата ни са дехидратирани, затова след една чаша вода ще се почувстваме освежени и пълни с енергия.
Защо да пием вода след хранене?
* помага за по-бързото храносмилане. Според д-р Майкъл Ф. Пико от Майо Клиник, пиенето на вода след всяко ядене помага на тялото по-лесно да абсорбира хранителните вещества.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 ЖПЦВ
Коментиран от #2
07:08 14.03.2016
2 КАТАФАЛКАТА
До коментар #1 от "ЖПЦВ":
ЕМИ МНОГО СИ ИНТЕРЕСЕН КАРАИ Я ТАКА Ч.ДРОБ НЕ Е ОТ НЕРАЖДАВЕИКА ............09:27 14.03.2016
3 112
09:28 14.03.2016
4 Шаран БГ
Коментиран от #10
09:56 14.03.2016
5 Шаран БГ
Коментиран от #7
09:59 14.03.2016
6 slk
10:10 14.03.2016
7 555
До коментар #5 от "Шаран БГ":
Никой не спомена нищо за минералната вода , за кладенчевата вода , нещо да ни светнете...и дестилираната вода не е ли за пренебрегване като и липсват минерали..10:34 14.03.2016
8 Беинса Дуно
http://petardanov.com/index.php/topic/13867-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0/
http://www.yogaplace.bg/za-yoga/useful/item/155-polezno11
10:53 14.03.2016
9 onq s konq
15:00 14.03.2016
10 Петър Кимонов
До коментар #4 от "Шаран БГ":
Колега, всичко ти е шест, ама мнооого се стискаш с ракийката бе...Аз ако пие толкова малко концентрат не знам дали ще живея 100 годин, ама животът със сигурност ще ми се стори безкраен. Или поне времето между двете пиенета...
16:51 14.03.2016
11 прост
17:12 14.03.2016
12 БАЙ ГАН4О
20:20 14.03.2016
13 :233
21:32 14.03.2016
14 гпопов
01:10 15.03.2016
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Този коментар е премахнат от модератор.