Много често в ежедневието си правим неща, за които дори не се замисляме или още по-лошо - мислим си, че са полезни. Ето тези 7 навика, които вредят сериозно на здравето без да подозираме:
1. Използвате парфюм
Парфюмите са пълни със синтетични вещества, които могат да предизвикват замайване, гадене и дори сънливост. Освен това дразнят кожата, очите и гърлото. Затова е добре да нанасяме своя парфюм в добре проветриво помещение или още по-добре - да използваме такъв, който е богат на естествени етерични масла.
2. Потискате кихането си
За да потиснем кихавицата си, ние затваряме уста и запушваме носа си, при което вътречерепното налягане значително се повишава. Кръвта навлиза рязко в мозъка, като притиска нервната тъкан и стеснява кръвоносните съдове. А това може да причини главоболие и проблеми със слуха. По-добре не потискайте кихавиците си - те са естествена реакция на организма.
3. Миете зъбите си веднага след хранене
Стоматолози съветват да мием зъбите си след един час от последното хранене, тъй като всички храни и напитки, особено силно киселинните, оказват неблагоприятно въздействие върху емайла на зъбите. Движението на четката избутва киселината полепнала по емайла във вътрешния слой на зъба.
4. Съхранявате храна в пластмасови кутии
Повечето пластмасови кутии съдържат изкуствени химикали, които, при по-дълго задържане на храната в кутията, навлизат директно в храната ви и при консумация оказват влияние върху ендокринната система.
5. Пиете фреш
Всички знаем, че фрешът е полезен, но само в малки количества. А и прясно изцеденият сок от някои плодове може да нанесе сериозни вреди върху нашето тяло, ако страдате от определени заболявания. Например сокът от грозде не е препоръчителен за хора с наднормено тегло или такива, които страдат от диабет. Поради това, че всички видове фреш са силни алергени, трябва да бъдем много внимателни, когато даваме такива сокове на малки деца – само малко количество и винаги след консултация с педиатър.
6. Използвате антибактериален сапун
Честото използване на антибактериални сапуни прекалено стерилизира ръцете, което създава благоприятна среда за разпространение на вредните бактерии. Дерматолозите съветват да ги използвате не по-често от два пъти седмично или в случай на повърхностни наранявания на кожата.
7. Носите тесни дънки
Тесните дънки притискат кожата и нервните окончания. Намаленият приток на въздух до краката ви може да предизвика сърбеж и дори изтръпване. А и непрестанното чувство на дискомфорт подсъзнателно влияе на цялата нервна система.