Стресиращи събития или напрежение по време на работния ден увеличават вероятността да сънувате кошмари през нощта.
Това е и причината често да сънувате неприятни неща, след като сте гледали филми на ужасите. Освен това често лошите сънищата са съпроводени с висока температура, предупреждават специалисти, цитирани от БГНЕС.
Сигурно обяснение какво провокира картините, докато спим, все още не е намерено. Мнозина вярват, че "страната на сънищата" е един вид паралелен свят, други пък мислят, че виждат бъдещето.
Но учените смятат, че нито една от тези теории не може да се приема за истина. Най-вероятното обяснение за сънищата е, че те са период от време, нужен на мозъка да се рестартира. С други думи по време на сън мозъкът ни "изхвърля" натрупаната информация, с което освобождава място за нова.