Група учени откриха нов начин за определяне на продължителността на живота, информира zdrave.to. Тук става въпрос за биологичната възраст, която може да бъде различна от числото, което паспортът ни показва.
Норвежки експерти откриха, че методът „кислород“ е най-добрият, който изчислява максималната консумация на кислород на човек за една минута.
Според изследователи хората с най-лоши или най-ниски проценти са имали 82% по-висок риск от преждевременна смърт от тези със значително по-високи проценти. В експеримента са участвали 55 хиляди души.
Спортът и физическата активност разбира се могат да повлияят на калкулацията. Експертите изчисляват, че сред тези, които са започнали да спортуват на 50-годишна възраст, рискът от преждевременна смърт рязко спада.
Интервалните тренировки с висока интензивност се оказват един от най-ефективните начини да станете здрави за по-дълго.