Любопитно »
Руски нарколог обясни как да откажем цигарите за 28 дни
Отидете към основна версия

2 581 7

Руски нарколог обясни как да откажем цигарите за 28 дни

  • нарколог-
  • отказване от цигарите-
  • да спрем да пушим-
  • тютюнопушене

За целта е необходимо да замените лошия си навик със здравословен такъв

Снимкa: Shutterstock
Венелина Маринова
Автор във Fakti.bg

Руският нарколог Алексей Казанцев обясни как може да спрете пушенето само за един месец. За целта е необходимо да замените лошия си навик със здравословен такъв, пише Zdrave.to.

Лекарят обясни, че въвеждането на нови навици в живота ще помогне да се отървете от физиологичната зависимост от тютюнопушенето за около 28 дни.

Например заменете пушенето с чаша вода, ябълка или близалка. Това може да отнеме до осем месеца за борба с психологическата зависимост.

Специалистът също така отбеляза, че можете да използвате специални таблетки или пластири, които съдържат никотин.

Някои лекари предписват лекарства, които могат да направят така, че пациентът да изпитва неприязън към тютюна и да получава гаденето или повръщане при пушене.

Съществува и такъв метод като акупунктура, при който специалист въздейства върху биологично активни точки на човешкото тяло.

Поставете оценка:
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Оценка 2 от 6 гласа.

Свързани новини