2 426 7

Руски нарколог обясни как да откажем цигарите за 28 дни

  • нарколог-
  • отказване от цигарите-
  • да спрем да пушим-
  • тютюнопушене

За целта е необходимо да замените лошия си навик със здравословен такъв

Руски нарколог обясни как да откажем цигарите за 28 дни - 1
Снимкa: Shutterstock

Руският нарколог Алексей Казанцев обясни как може да спрете пушенето само за един месец. За целта е необходимо да замените лошия си навик със здравословен такъв, пише Zdrave.to.

Лекарят обясни, че въвеждането на нови навици в живота ще помогне да се отървете от физиологичната зависимост от тютюнопушенето за около 28 дни.

Например заменете пушенето с чаша вода, ябълка или близалка. Това може да отнеме до осем месеца за борба с психологическата зависимост.

Специалистът също така отбеляза, че можете да използвате специални таблетки или пластири, които съдържат никотин.

Някои лекари предписват лекарства, които могат да направят така, че пациентът да изпитва неприязън към тютюна и да получава гаденето или повръщане при пушене.

Съществува и такъв метод като акупунктура, при който специалист въздейства върху биологично активни точки на човешкото тяло.


Поставете оценка:
Оценка 2 от 6 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Пепи

    3 1 Отговор
    Е това е учен.
  • 2 Кольо,

    4 2 Отговор
    А пиячката как да се откаже като в много случаи е по вредна и опасна от цигарите....
    Колко колеги и набори умряха от пиене други ги удари инсулта....
  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 ККК

    2 0 Отговор
    А аз си мислех, че топлата вода са я открили отдавна!...
  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 Доцент Антонов

    0 4 Отговор
    Слушайте ме какво ви казвам има само един начин да разкарате цигарите:
    Като обърнете резбата!🤪😁😁