Безспорен факт е, че човешкото тяло не може да оцелее дълго без вода, тъй като самото то се състои от 70 вода. В днешно време обаче хората често забравят, че става въпрос за обикновената чиста вода, а не за всички други всевъзможни течности, които приемаме.
Тук ще разберете кои напитки убиват тялото ни и как:
Газирани напитки и плодови сокове
Ако често злоупотребявате с плодови сокове и газирани напитки, тогава трябва да ги ограничите силно или най-добре да ги спрете. Високото съдържание на захар ги прави особено опасни. Редовната употреба на тези напитки се отразява на краткосрочната памет и започвате все по-често да забравяте важни неща.
Кафе
Кафето може да има тежки последици за мозъка. Ако напитката се консумира твърде често, концентрацията на катехоламини се увеличава, което в крайна сметка води до повишаване нивото на кортизола (хормон на стреса). Освен това, то води до дехидратация, повишаване на тревожността, стреса и чувството за безпокойство.
Енергийни напитки
Лекарите предупреждават, че енергийните напитки са много вредни. Те съдържат твърде много кофеин и захар, което нанася двоен удар върху здравето. А с постоянната употреба на енергийни "инжекции" човек изчерпва вътрешните резерви на тялото, пише zdrave.to.