Често срещано оплакване при жените е загуба на либидо. В повечето случаи психиката на жената е в основата на загубата на сексуално желание. Жените правят секс с цялото си същество, не просто така, заради първичното желание.
Но съществуват и много други причини, които са предпоставка за загуба на либидото. Всички те са фактори, които предизвикват неразположения и тревожност. За да подобрите сексуалното си състояние и настроение, вижте на кои неща трябва да обърнете повече внимание.
Сън
Либидото е само една от многото области, засегнати от лошия сън. Той е важен компонент на цялостното здраве на организма. Неговата дажба трябва да се взима в пълен размер, без компромиси.
Ако ви е трудно да заспите или имате неспокоен сън, опитайте малко вечерни упражнения за подобряване на съня – йога, лека храна, гореща вана или ароматерапия.
Стрес
Ако стресът е основен причинител на спад в либидото, значи трябва сериозно да поработите върху редуцирането на стресовите фактори. Масаж, упражнения, каране на колело – всякакви приятни дейности могат да бъдат инструменти за преодоляване или поне намаляване на стреса.
Яденето на здравословна, лека, но питателна храна също е от значение. Намаляването на рафинираната захар също е от голямо значение – помага да запазите теглото си в оптимални норми, което от своя страна увеличава либидото.
Хормонални проблеми
Умората често е основен фактор за либидото. Ако организмът ви се преуморява през деня, вечерта последното нещо, което ще ви се иска да правите, е секс. Умората причинява промени в хормоналните нива – тестостеронът намалява, а това снижава и либидото.
Освен това при високи нива на стрес се покачват и други хормони, като кортизолът, например, които са предпоставка за влошаване на общото настроение и либидото.
Билки
Още от древността билките са помощници на хората за подобряване издръжливостта при полов акт, както и качеството на секса. Женшенът влияе добре на либидото, отразява се добре на настроението и има успокояващ ефект.
Зеленият чай също изобилства от съставки, които оказват положително влияние върху сексуалното желание и половата мощ, пише az-jenata.bg. Има лек успокояващ ефект, който помага на ума да се фокусира и по-специално върху намаляването на стреса. Това поддържа мозъка в бодро състояние за по-дълго време, което способства за подобряването на сексуалната функция.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Сами са си виновни
Коментиран от #13
17:22 04.06.2023
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Сами са си виновни
Коментиран от #14
17:39 04.06.2023
5 постване на снимки от халка дикИ,
17:53 04.06.2023
6 Съвет
Коментиран от #8
18:05 04.06.2023
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Ехааа
До коментар #6 от "Съвет":
Ще ти се а ? Я си търкай вълшебната лампа , по реалистично е , някой дух да ти изпълни желанията !Коментиран от #15
18:08 04.06.2023
9 Този коментар е премахнат от модератор.
10 дядо поп
Коментиран от #16, #19
19:47 04.06.2023
11 Иван от Троян
1- Гаджето не дава пари за ваканция бали ,дубай и т,н
2-Гаджето не дава пари за шопинг
3-Гаджето не дава пари естетически процедури , лиликони,хиалурони, и други такива.
ТОВА СА ИСТИНСКИТЕ ПРИЧИНИ .Нито имат стрес ,главоболие , и други такива измислени неща.НЯМА ПАРА НЯМА ВЛИЗАНЕ,ПАРКИРАНЕ И Т.Н
Коментиран от #17
20:13 04.06.2023
12 Има още
21:15 04.06.2023
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Е, то
До коментар #4 от "Сами са си виновни":
тъпчовците толкова си можете. После жените били лоши. Комплексарчета, без възпитание, морал, сили и самочувствие.21:20 04.06.2023
15 Ей, как
До коментар #8 от "Ехааа":
повечето мъже/комплексари се имате за голяма работа... Това е вид психическо разстройство, нарича се нарцисизъм и е породено от дълбоки комплекси, свързани с ниско самочувствие. Чете, бе, мислете, образовайте се. Живота не е само кекс. Трябва да се развивате умствено (ако можете). Жал ми е за вас.Коментиран от #20
21:26 04.06.2023
16 По природа
До коментар #10 от "дядо поп":
мъжете са убийци (войни, ловуване) - просто унищожават. Жената е тази, която дава живот. Вие не можете - Бог не ви позволява. Иначе си дрънкайте, колкото искате.21:28 04.06.2023
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Що ме триете, бе?
21:36 04.06.2023
19 транслатор
До коментар #10 от "дядо поп":
Дядо "поп" е съкратено от дядо хиПОПотам. Никоя жена не иска да си ляга с хипопотам!!!23:05 04.06.2023
20 Да бе да...
До коментар #15 от "Ей, как":
Само да ти кажа , че този който сочи така обикновенно е нарциса. Неразбирането на мъжката и женската сексуалност води до там. При мъжете е физиологична нужда, да разтоварване. Вие на 25 дена го правите за 3 дни обикновено. Второ секса за мъжа е физически акт, а за вас е емоционален. Та ти си пише иначе че сме комплекса ри..19:52 20.06.2023