Last news in Fakti

5 Юни, 2023 14:57 4 828 12

Ендокринолог предупреждава: Внимавайте с минералната вода!

  • минерална вода-
  • вода-
  • бутилирана вода-
  • ендокринолог

Лекарят съветва да не прекаляваме с пиенето на минерална вода

Ендокринолог предупреждава: Внимавайте с минералната вода! - 1
Снимка: Shutterstock

Настъпва горещият сезон, с който значително увеличаваме приема на вода, заради което повечето хора винаги имат бутилка вода под ръка - дали обикновена или минерална. Но дали минералната вода е добра алтернатива на обикновената вода и може ли да се пие в същите количества? Лекарите смятат, че не можете да замените обикновената вода с минерална вода, пише vesti.bg.

Ендокринологът от клиниката на Московския държавен университет Зухра Павлова отбеляза, че към пиенето на минерална вода трябва да се подхожда разумно.

Първо, минералната вода съдържа микро- и макроелементи, които влияят на тялото. Ако човек има желание да включва постоянно минерална вода в диетата си, по-добре е да се консултира с лекар, за да може да избере минералната вода, която би била най-полезна за организма му, обяснява лекарят. Минералната вода обикновено се предписва според показанията.

Допустимо е да се пие минерална вода до половин литър на ден.

Второ, минералната вода се продава често в газирана форма. Трудно е да утолите жаждата си с такава напитка в жегата. Газираните напитки не са подходящи за всеки, защото те могат да увредят стомашната лигавица. Това се влияе особено от сладките напитки, но прекомерната консумация на газирана минерална вода може да има такива последствия. Този ефект може да бъде частично притъпен, ако пиете газирана вода не на празен стомах, а между храненията.

Трето, минералната вода не може да замени обикновената вода, тъй като за нейното усвояване тя самата се нуждае от вода. Ако пиете минерална вода вместо обикновена вода, тялото ще започне да извлича вода от клетките и мускулите. Следователно минералната вода трябва да се пие не вместо обикновена вода, а като допълнителен източник на минерали.

Друг съвет от ендокринолога е да премахнете въздуха от минералната вода, преди да пиете от нея. Това може да стане, като напълните водата в чаша и я оставите на масата за няколко часа или ако няма време за чакане, можете да я разбъркате енергично.


Поставете оценка:
Оценка 2.4 от 16 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Руски учен

    17 6 Отговор
    Кой пие вода бе, братко. Водата съдържа микроби.
    Докторите трябва да забранят да се пие вода!
  • 2 Трак

    20 1 Отговор
    Пълни глупости
  • 3 Гостот

    9 3 Отговор
    ...и група съветски учени.
  • 4 СиСи

    14 1 Отговор
    То и без това водата , която ни я продават за минерална не е. Съдейки по манталитета на повечето български бизнесмени , да взема сега парите пък после все тая, най-вероятно това на магазина е обикновена чешмяна вода минала през филтър за да няма утайка от хлора.
  • 5 Физиотерапевт

    22 0 Отговор
    И кой ги измисли тези кофти капачки да не се отделят,бе?Ба,си и изнерващата капачка умряла.
  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 Никой

    9 2 Отговор
    Вода с кал и микроби от чешмата. ВИК иска да ни убие по бързо ? И сега сме изправени пред дилема ,от къде да пием вода ?. От морето ,от тоалетната ,от извора ?. Отговор няма.
  • 8 Не им вервам на глупостите!

    9 1 Отговор
    Денем си пием бира, вечер рикия. С вода си мием колата. Те тава е.
  • 9 Руски разсъдък на авторката

    9 0 Отговор
    "Друг съвет от ендокринолога е да премахнете въздуха от минералната вода, преди да пиете от нея. Това може да стане, като напълните водата в чаша и я оставите на масата за няколко часа или ако няма време за чакане, можете да я разбъркате енергично." Какво иска да каже? минерална вода е газираната вода? По голяма тъпня не съм чел.
  • 10 хфд55

    7 2 Отговор
    Едно време хората все преработена чешмяна вода са пили, ти да видиш... Направо от извора минерална вода са пили дедите ни. Съветите на тая се отнасят за изостанала Раша с нейните степи. Не за Бг. Тук във всеки град има някакъв минерален извор и хората от векове са пиели вода направо от извора.
    Защо постоянно публикувате "съветите" на съветски лекари, учени, астролози, снимки на съветски модели, фотомодели и пр.?
  • 11 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 12 ААА СМЯХ

    3 1 Отговор
    А как така, нали има ембарго, а вие цитирате руски диетоложки и т,н,
    Срамота е