Last news in Fakti

22 Май, 2024 12:57 1 300 4

Вегетарианството и веганството предпазват от рак и сърдечни болести

  • вегетарианство-
  • вегетарианец-
  • веган-
  • веган диета-
  • заболяване-
  • болест-
  • рак-
  • сърдечни заболявания

Вегетарианците страдат по-рядко от сърдечни заболявания, рак и други опасни болести, гласи анализ

Вегетарианството и веганството предпазват от рак и сърдечни болести - 1
Снимка: Shutterstock

Cпоред нов „обобщаващ“ анализ на изследвания, провеждани в продължение на 20 години, веганската, вегетарианската или лакто-ово вегетарианската диета значително намаляват общия риск от развитие на рак, сърдечни заболявания и ранна смърт от сърдечносъдови заболявания.

В цялостния преглед се разглеждат съществуващи метаанализи на голям брой проучвания, като се предоставя високо ниво на съществуващите изследвания по дадена тема.

В допълнение към понижаването на сърдечносъдовите рискови фактори, като например кръвното налягане и холестерола, при цялостния анализ е установен „защитен ефект“ при специфични видове рак, включително „на черния дроб, дебелото черво, панкреаса, белия дроб, простатата, пикочния мехур, меланома, бъбреците и неходжкиновия лимфом“, казва водещият автор д-р Анджело Каподичи, дипломант по здравни науки, технологии и управление в Scuola Superiore Sant’Anna в Пиза, Италия.

Вегетарианците не ядат никаква животинска плът, докато лакто-ово версията на вегетарианството допуска млечни продукти и яйца, като категорично изключва всякакво месо, птици и риба. Веганството, като по-строг режим на хранене, забранява всякакви хранителни продукти, произведени от месо, птици и морски дарове, както и всякакви странични животински продукти като желатин и мед.

Въпреки това защитният характер на диетите може да бъде саботиран, ако се направи неправилен избор на хранителен режим, заявиха авторите на изследването по електронната поща.

„Диети, които наблягат на консумацията на нездравословни растителни храни, като плодови сокове, рафинирани зърнени храни, чипс и дори газирани напитки, могат да противодействат на положителните ефекти на растителната диета за здравето“, заяви съавторът на изследването д-р Федерика Гуаралди, медицински директор на хипофизното отделение в Института по неврологични науки IRCCS в Болоня, Италия.

Плодовите сокове, които са „пълни със захари или подсладители“, каза Гуаралди, „наскоро беше доказано, че имат вредно въздействие върху метаболизма, колкото или дори повече от бялата захар“.


Поставете оценка:
Оценка 3.6 от 9 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Не знам

    5 3 Отговор
    от какво предпазват , но имат вид на смъртни кандидати !
  • 2 Така е,

    9 1 Отговор
    че даже и от умиране пази. Направо се чудя как ще живеем без вегани, вегетарианисти и какви ли още не…
  • 3 Дървен философ

    10 0 Отговор
    Човек може да умре от много неща, включително и от глад.

    Коментиран от #4

  • 4 Роза

    3 0 Отговор

    До коментар #3 от "Дървен философ":

    Няма да умреш от глад,ако гладуваш грамотно и с мярка!Казвам го от личен дългогодишен опит!